Paket Lengkap Efek Paparan Cahaya Matahari Pagi Terhadap Penurunan Berat Tubuh Dan Body Fat Perempuan Sampaumur Muda Obesitas Di Asrama Putri Stikes Medistra Indonesia
ABSTRACT: Obesitas ialah penyakit yang berkontribusi terhadap komplikasi metabolik. Prevalensi obesitas pada perempuan ditemukan lebih tinggi dari pria dengan kecenderungan meningkat dari tahun ke tahun. Dampak obesitas terhadap perempuan telah banyak ditemukan, khususnya komplikasikehamilan dan persalinan serta janin yang dilahirkan. Untuk itu perempuan didorong menurunkanberat tubuh pada masa pra-hamil. Beberapa penelitian menemukan ada kekerabatan kuat antarapaparan cahaya matahari pagi dengan penurunan berat tubuh dan lemak tubuh, sehingga cahaya matahari sanggup menjadi salah satu bab dari terapi kombinasi. Rancangan penelitian ini ialah quasi eksperimental pre dan post di asrama putri STIKES Medistra Indonesia. Subjekterdiri dari 16 mahasiswa obesitas. Intervensi yang diberikan ialah paparan cahaya mataharipagi 45 menit setiap hari selama 21 hari berturut-turut dengan intensitas rata-rata 13.250 lux. Intensitas cahaya matahari diukur dengan lux meter. Berat tubuh dan body fat diukur dengan timbangan digital Bioelectrical Impedance Analysis (BIA). Data dianalisis dengan uji t, ujiMann-Whitney, dan uji Wilcoxon. Pengaruh paparan cahaya terhadap penurunan berat badandan body fat diperoleh dari persentase selisih hasil pengukuran sebelum dan setelah intervensidilakukan. Pada kelompok perlakuan persentase penurunan berat tubuh sebesar 0,53% (p<0,05) dan penurunan body fat 1,02% (p<0,05). Simpulan penelitian ini ialah paparan cahaya matahari pagi terhadap perempuan cukup umur muda obesitas besar lengan berkuasa terhadap penurunan beratbadan, body fat dan nafsu makan.
KEYWORDS: berat badan; body fat; cahaya matahari pagi; obesitas
Penulis: Linda Kristiani Taleumbanua, Kusnandi Rusmil, Yuni Susanti Pratiwi, Farid Husin, Ieva Baniasih Akbar, Hadyana Sukandar
Kode Jurnal: jpkebidanandd150457
