Paket Lengkap Senam Hamil Dan Ketidaknyamanan Ibu Hamil Trimester Ketiga
ABSTRAK: Kehamilan merupakan suatu transisi antara kehidupan sebelum dan sehabis kelahiran anak. Perubahan ini dipertimbangkan sebagai era menjalani proses persiapan baik secara fisik maupun secara psikologi. Keluhan yang diakibatkan oleh pembesaran perut, perubahan anatomis dan perubahan hormonal akan mengakibatkan munculnya keluhan-keluhan pada ibu hamil ibarat nyeri pinggang, nyeri punggung, bisul dan kram pada kaki. Ketidaknyaman tersebut mengakibatkan gangguan tidur dan besar lengan berkuasa terhadap janin yang dikandungnya.Upaya untuk mengatasi hal tersebut antara lain dengan olahraga dan latihan relaksasi yang sesuai untuk ibu hamil yaitu senam hamil.
Tujuan penelitian ini yakni untuk mengetahui dampak senam hamil terhadap ketidaknyamanan ibu hamil trimester ketiga di Puskesmas Wilayah Bogor Barat Kota Bogor.
Penelitian ini memakai rancangan pre-eksperimen one group pre-test post-test. Pengambilan sampel dilakukan secara Multistage Sampling yang dilakukan terhadap 12 responden. Penelitian ini dilakukan di wilayah Puskesmas Gang Kelor. Variabel diukur memakai instrumen pre-test post test sebelum dan setelah diberikan perlakukan senam hamil. Uji statistik memakai uji one sample t test dan uji Wilcoxon.
Hasil penelitian pertanda terdapat dampak senam hamil terhadap ketidaknyamanan nyeri pinggang (p=;0,003) , nyeri punggung (p=0,003), bisul pada kaki (0,025) dan kram pada kaki (0,003). Saran yang disampaikan perlu adanya kegiatan senam hamil yang rutin dilakukan oleh ibu hamil dalam rangka menjaga kehamilan dan mempersiapkan proses persalinan.
Kata kunci: senam hamil , ketidaknyamanan kehamilan , trimester ketiga
Penulis: Pudji Suryani, Ina Handayani
Kode Jurnal: jpkebidanandd180005
