Paket Lengkap Efektifitas Acuyoga Terhadap Keluhan Insomnia Pada Ibu Hamil Trimester Iii Di Masyarakat Agriculture Traditional Di Wilayah Kerja Puskesmas Ngancar Kabupaten Kediri
Abstrak: Ibu hamil trimester 3 mengalami gangguan rujukan tidur hal ini desebabkan lantaran ketidaknyamanan rasa nyeri pada pinggang tanggapan dari pembesaran uterus ke posisi anterior. Penurunan durasi tidur pada ibu hamil sanggup menciptakan kondisi ibu hamil menurun, konsentrasi berkurang, gampang lelah, tubuh terasa pegal, tidak mood bekerja, dan cenderung emosional.Hal ini sanggup menciptakan beban kehamilan menjadi semakin berat (Bambang BR, 2004).Oleh lantaran itu, di terapi dengan teknik acuyoga yang diperlukan sanggup menurunkan insomnia. Acuyoga terdiri dari latihan pernafasan, meditasi, relaksasi dan memakai titik meridian dalam tubuh untuk mengatasi stress dan nyeri punggung yang sanggup menyebabkan insomniapada ibu hamil.tujuan penelitian ini yaitu untuk mengetahui efektifitas tehnik acuyoga terhadap keluhan insomnia pada ibu hamil trimester 3 di masyarakat agricultural traditional. Metode penelitian yangdigunakan yaitu pretest-posttest design dengan tehnik consecutive sampling dan jumlah sampel sebesar40 org di bagi menjadi 4 kelompok, masing-masing kelompok diberikan perlakuan sebanyak 4x dalam 2 minggu. Alat ukur yang dipakai yaitu kuesioner dan skala ISI lalu dianalisis dengan pairedsample t-test. Berdasarkan hasil penelitian menawarkan terdapat efektifitas tehnik acuyoga terhadap insomnia pada ibu hamil dengan thitung = 13.397 dengan ttabel =0.021. diperlukan tehnik acuyoga sanggup menjadi salah satu tehnik untuk mengurangi insomnia pada ibu hamil lantaran tehnik ini sanggup merelaksasi otot-otot tubuh sehingga ibu hamil terasa nyaman.
Kata Kunci: acuyoga, insomnia, ibu hamil trimester 3
Penulis: Nevy Norma Renityas, Levi Tina Sari, Wahyu Wibisono
Kode Jurnal: jpkebidanandd170208
